Equipe Captom completa 1 ano!

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•      A equipe CAPTOM foi criada em Abril de 2011 em Assis- SP, por amigos que descobriram o prazer da corrida e deixou de lado o sedentarismo, principal objetivo deste grupo!

         Através da progressão deste grupo, foi proporcionado também o objetivo de participar individualmente e como equipe em diversas competições realizadas principalmente no estado de São Paulo e Paraná.

  Atividade: aos sábados de manhã (8:00 Hs) no Buracão – Assis/SP

Massagem conhecida como SHIATSU traz ótimos benefícios

O Shiatsu- palavra japonesa que significa “pressão dos dedos”, é comumente definido como uma “massagem oriental”. Mas na realidade é muito mais do que uma simples massagem. É uma terapia do reequilíbrio físico e energético, atuando através de pressões que são efetuadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano. Ajusta a estrutura física do corpo e suas energias inatas de modo a evitar a doença e manter uma boa saúde. Por influenciar os músculos e sistemas circulatórios, alivia dores no corpo e dá conta de pequenos distúrbios orgânicos, inclusive o melhoramento do funcionamento dos órgãos e qualidade do sono.

A ansiedade vivida por nós constantemente acaba desenvolvendo alterações fisiológicas e químicas em nosso corpo, causando sintomas desagradáveis como por exemplo falta de ar ou respiração curta, ritmo cardíaco acelerado, sudorese e dores musculares. Com o tempo, podem aumentar de frequência e intensidade, evoluindo para um quadro de distúrbio de ansiedade onde o indivíduo compromete funções diárias ou seu trabalho. No caso dos atletas o desempenho físico cai, prejudicando-o nos resultados esperados. Daí a importância do Shiatsu neste processo, como técnica terapêutica de apoio na diminuição dos sintomas de ansiedade e equilíbrio de fluxo energético.
Pelo fato do Shiatsu ser uma forma de tratamento reconhecida e legitimada devido à sua eficácia e popularidade, tornou-se reconhecido como uma forma de terapia há aproximadamente 70 anos no Japão. A técnica utilizada por mim é realizada em uma maca, onde a pessoa se deita vestida e por cima dela recebe uma toalha que auxiliará no amortecimento da pressão dos dedos, o que proporciona ainda mais conforto e relaxamento.

O Shiatsu desperta no paciente uma nova consciência de si mesmo, trazendo uma sensação de equilíbrio interno de leveza e bem-estar, de integração consigo mesmo e com o agente da técnica, sentindo-se então profundamente relaxado e ao mesmo tempo repleto de energia e vigor. Acaba colaborando também no seu estado emocional e espiritual , por proporcionar meditação. Enfim, são inúmeros os benefícios que se adquire ao fazer esta massagem especial.

Shiatsu – um novo nome para a mais antiga forma de medicina – a cura pelas mãos.

Ana Luísa Rosnel de M. Magalhães Santos

Psicóloga e Terapeuta de Shiatsu

CRP: 06/79199

(18) 9791 4570

Participação Corridas – Abril 2012 – Equipe Captom

 

Aqui segue algumas fotos da Equipe Captom no mês de Abril.